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2019暨大考研:复习备考的有效记忆方法

来源:www.jnuyan.com 作者:鸿知暨大考研网 浏览:125 次 发布时间:2018/9/13

考研这条路说短不短,说长也不长,九月份已经到来,19考研人的复习也进入了强化阶段。此时,大多数考研人已经至少复习完了第一遍,也很认真的记和背了。奈何知识太多,记了背,背了忘,随着时间的减少,焦虑也渐渐增多。在此,鸿知暨大考研网www. jnuyan.com整理了考研复习的有效记忆方法相关的内容,希望能帮助同学们解决记忆的烦恼。

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2019暨大考研:复习备考的有效记忆方法



首先说一下原理。记忆法运用已经记住的东西,让它成为有一定可以回忆出来的顺序的东西。然后把要记的东西和它进行想象、联想连接,因为想象和联想强调了图像,所以把要记的东西让右脑处理了,而右脑又是记忆力非常强的脑部分,所以记忆法的效果非常明显。


其次,说一下学习要点。主要是利用想象。想象要夸张、奇特、形象,在大脑中出现图像,图像越清晰记忆越深刻。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。具体有以下几点:

1. 平心静气,并让自己的大脑安静。

2. 调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息。

3. 时时提醒自己要记住必须记住的东西,并有信心。

4. 要找到一套适合提高自己记忆力的方法,并加以练习。

5. 要对你所要复习的内容感兴趣。

6. 强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7. 要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8. 要保持年轻的心态。

9. 学会观察,敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10. 要在充分理解的基础上记忆对象。

11. 开发自己的右脑,把记忆对象形象化有助于记忆。

12. 掌握歌诀或口诀记忆知识,把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13. 学会特征记忆技巧,找到记忆对象的特点,辨别出其特征有助于记忆。

14. 学会整理和分类,适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。

15. 充分运用人自身体的五官功能,调动身体各器官协同记忆。


再次、记忆方法的分类有以下几种编故事记忆法(又称导演记忆法)、连锁记忆法、定桩法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等。这里文都小编比较推崇的是归纳记忆法和绘图记忆法,也比较符合上文的想象的特征。回忆想象联想确实是比较有效的记忆方法,这样比较形象,不容易忘记,就像回放电影一样。


最后,说一下增强记忆力的方法,有以下几条。

1. 每天锻炼。

2. 吃好吃对,饮食均衡。

3. 减轻压力。放松,练练气功或者与人交谈来排解压力。

4. 善于观察。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目不忘

5. 保持活跃。学一种新语言、一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。

6. 不断重复。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。

7. 通过专业的记忆训练,掌握记忆的技巧和捷径也是快速增强记忆力的诀窍。


 

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